در تکواندو هميشه بايد تمرکز داشته باشيدتا بتوانيد ضربه خود رو خوب وکامل وارد کنيد.قبل ازمبارزه هميشه نرمش کنيد تا به هنگام مبارزه بدن شما آمادگی مبارزه را داشته باشد.هميشه ضربه خود رابا قدرت وارد کنيد چون در تکواندو ضربه بدون قدرت بی فايده است و ارزشی ندارد.هميشه ضربات خودرا متوالی به حريف واردسازيد اين کار دو فايده دارد:۱ـاينکه باعث ميشود حریف از شما بترسد۲ـباعث ميشود امتيازات زيادی کسب کنيد.بدنسازی تکواندو بايد به گونه ای باشد که ترس از ضربه خوردن را از دل شما بيرون کند برای اين کار بهترين راه اين است که نفستان را بيرون دهيد وکسی با مشت يا چوب به شما ضربه وارد کند...
همان طور که می دانید کیاپ در مبارزه نقش مهمی دارد وضربه ای که بدون کیاپ به حریف برخورد می کند فاقدامتیاز است.پس بنابراین به هنگام ضربه زدن کیاپ بکشید که دو فایده دارد:
باعث می شود که حریف کنترل خود را از دست بدهد و نتواند به خوبی مبارزه کند.
باعث می شود که قدرت ضربه شما را بیشتر کند.
تعریف کیاپ چیست؟سر دادن فریادی به هنگام ضربه زدن درمبارزه ی تکواندو راکیاپ می گویند....
تعریف تکواندو چیست؟ (ت) یعنی ضربه زدن و دفاع کردن به وسیله پا - (کوان)یعنی ضربه زدن و دفاع کردن به وسیله دست - (دو) یعنی راه و روش.
مسابقات تکواندو چگونه است؟مسابقات تکواندو چند شرایط دارد.۱- ما باید ناخون هایمان کوتاه باشد.۲- ما باید تمام لوازم مسابقه(هگو- کلاه- ساقبند- سائدبند- بیزه بند) همراهمان باشد.۳- وقتی در مسابقه میرویم فقط با ضربات پا به حریف بزنیم چون اگر یکی از ضرباتی که ما با دست میزنیم به صورت حریف بخورد خطا است و اگر حریف نتواند بازی را ادامه دهد داور ما را از بازی اخراج می کند .
هدف
ما
من حسین از تهران ، دارای کمربند مشکی دان دو تکواندو هستم .من از طرفداران هادی ساعی هستم و خیلی مایلم با تکواندو کاران دوست شوم . وبلاگ من در خصوص ورزش تکواندو ، مسابقات ، سوپر استارهای این رشته و ... است . همیشه با نشاط باشید .
